Вправа "Метелик"
Мета: відновлення, знаходження ресурсу, розслаблення.
Вправа "Сходження"
Мета: збадьоритися, прокинутися, набратися енергії.
Вправа "Поплавок в океані"
Мета: розслабитися, віднайти ресурс.
Вправа "Ха-дихання"
Мета: екологічний спосіб вираження негативних емоцій.
Вправа "Квадрат"
Мета: профілактика панічної атаки, зменшення страху та тривоги.
